Nowoczesny styl życia, często wiąże się z brakiem czasu oraz odżywianiem, któremu daleko jest do poprawnego. Zbyt duża ilość stresu, zła dieta i brak odpoczynku, mogą prowadzić do pojawienia się niedoborów składników odżywczych. Jeśli taki stan się przedłuża, narażamy się na zachorowanie na różne dolegliwości.

Naturalne suplementy diety, mają za zadanie uzupełnienie niedoborów żywnościowych i dostarczenie tych substancji, które są niezbędne do zachowania zdrowia. W przeciwieństwie do leków, nie mają one działania doraźnego i w większym stopniu, wspierają zdrowie, niż pozwalają je przywrócić. Uzupełniając niedobór witamin i minerałów, można łatwiej ustrzec się przed zachorowaniem na różne dolegliwości. Mogą one wspomagać organizm w okresie zwiększonego stresu lub wytężonej pracy, gdy jesteśmy bardziej narażeni na zachorowanie.

Istnieją także naturalne suplementy diety, które wspomagają organizm w inny sposób – dostarczają składników, które nie są niezbędne dla organizmu człowieka, jednak mogą być dla niego korzystne. Na tej zasadzie, działają między innymi suplementy zawierające kofeinę lub inne substancje pobudzające.

Suplementy mogą wspomagać nasz organizm w osiąganiu takich celów, jak odchudzanie czy zbudowanie muskularnej sylwetki, jednak muszą być wtedy połączone z innymi działaniami.

Wybierając suplementy diety, warto kierować się zawartością substancji aktywnych. Najlepszym wyborem są preparaty, w których ilość ekstraktu roślinnego została przeliczona na zawartość najważniejszych substancji aktywnych.